Sút bóng hình vòng cung là một trong những cú sút đẹp mắt và hiệu quả nhất trong bóng đá. Nó thường được sử dụng cho các cú đá phạt, sút xa hoặc chuyền bóng sắc bén. Hãy cùng xem xét các mặt bên của quả bóng. Cụ thể hãy cùng tìm hiểu cách sút bóng hình vòng cung.
Sút bóng hình vòng cung là gì?
Nguồn tin từ link 12bet cho biết, sút bóng hình vòng cung, còn được gọi là Cú sút cong, là một cách rất hiệu quả để đưa bóng qua tường, thủ môn hoặc góc khuất. Kỹ thuật này dựa trên hiệu ứng Magnus (sự xoay tròn tạo ra sự chênh lệch áp suất không khí ở cả hai bên quả bóng, khiến nó xoáy tròn).
Hướng dẫn cách sút bóng hình vòng cung
Tư thế chuẩn bị
- Chạy: Tiếp cận bóng ở góc khoảng 30–45 độ (không chạy thẳng về phía trước).
- Chân trụ: Đặt chân gần bóng, cách bóng khoảng 15-20 cm. Mũi chân trụ phải hướng về phía bóng bay.
- Cơ thể: Nghiêng người về phía trước một chút, duỗi thẳng cánh tay một cách tự nhiên để giữ thăng bằng.
Chọn một điểm để tiếp xúc vào bóng.
- Sử dụng phần bên trong của bàn chân để tiếp xúc với bóng.
- Chạm vào bên trái của quả bóng nếu bạn muốn quả bóng quay từ trái sang phải (và ngược lại nếu bạn muốn quả bóng quay theo hướng ngược lại).
Thực hiện cú sút
- Vung chân ở hông, gập đùi để tạo lực xoay mạnh.
- Sau khi tiếp xúc với bóng, chân sẽ vung theo hình vòng cung để tạo ra chuyển động quay.
- Không nên ngả người ra sau để tránh quả bóng bay quá cao.
Dừng động tác
- Người đá tiếp tục vung toàn bộ cơ thể theo hình vòng cung.
- Giữ thăng bằng và quan sát quỹ đạo của quả bóng để rút kinh nghiệm cho lần sau.
Những lỗi thường gặp khi sút bóng hình vòng cung
- Quả bóng di chuyển theo đường thẳng, không có đường cong nào: Theo các chuyên gia từ 12bet smart, đây là một lỗi rất phổ biến khi học cách đánh cong bóng. Nguyên nhân chính là do đánh vào giữa bóng thay vì xoay bóng để tạo xoáy. Ngoài ra, việc vung chân thẳng mà không theo đường cong cũng ngăn cú đá tạo ra đường cong. Để khắc phục điều này, bạn cần điều chỉnh điểm tiếp xúc bằng cách dùng chân đá vào mép bóng trong khi vung chân theo hình vòng cung.
- Cú đánh nhẹ, không phải bóng nguy hiểm: Một cú bóng cong có thể đẹp mắt nhưng lại không nguy hiểm nếu nó quá mềm. Điều này thường xảy ra do hông và cột sống không đủ lực, mà chỉ đơn giản là di chuyển chân. Để khắc phục điều này, hãy kết hợp một cú vung mạnh từ đùi, xoay hông linh hoạt và sải chân đều đặn để tạo ra một cú bóng cong mạnh mẽ đạt đến cấp độ Kqbd .
- Mất thăng bằng khi đá: Nếu chân trụ của bạn quá xa hoặc tư thế không ổn định, bạn có thể dễ dàng trượt ngã sau khi ném, ảnh hưởng đến cả lực và độ chính xác của cú ném. Hãy đảm bảo chân trụ của bạn cách bóng 15-20 cm, mũi chân trụ hướng về phía bạn ném, và cánh tay duỗi thẳng tự nhiên để giữ thăng bằng tốt hơn.
- Một lỗi thường gặp khi ném bóng cong là tính toán sai vùng tiếp đất, dễ bị đối phương chặn hoặc bỏ lỡ. Điều này thường do mất cân bằng giữa lực và góc ném. Hãy cân nhắc vùng mục tiêu, khoảng cách và điều chỉnh lực ném cho phù hợp để đảm bảo bóng rơi đúng vị trí mong muốn.
- Quả bóng đang quay theo hướng ngược lại.: Bạn có thể thấy mình đánh bóng theo đường cong… nhưng không đúng hướng mong muốn. Điều này thường do góc ném bóng không tốt hoặc điểm tiếp xúc bóng không đúng tâm. Ví dụ, bạn muốn bóng xoáy từ trái sang phải, nhưng bạn đánh từ bên trái, và bóng lại xoáy theo hướng ngược lại. Hãy luyện tập tiếp xúc bóng để có được đường xoáy chính xác.
Mẹo tập luyện chung
- Bài tập đá phạt đền (dành cho người mới bắt đầu) Luôn bắt đầu bằng cách đá bóng ở tư thế đứng để cảm nhận xem chân bạn tiếp xúc với bóng ở đâu.
- Khóa cổ chân: Cổ chân phải chắc chắn và ổn định khi tiếp xúc với bóng. Nếu cổ chân lỏng lẻo, lực sẽ ít hơn và không gây ra tình trạng xoắn cơ nghiêm trọng.
- Tập trung vào cú đánh: Đây là chìa khóa để tạo ra đường cong. Cú đánh phải tạo cảm giác như bạn đang đánh bóng trên bề mặt, chứ không phải đá bóng xuyên qua.
- Luyện tập nhiều lần: Curling là môn thể thao đòi hỏi độ chính xác cao. Đặt các vật cản (chai nước, nón) vào các góc khung thành và luyện tập nhiều lần để cải thiện độ chính xác.
- Tăng cường sức mạnh: Tăng cường sức mạnh cho đùi, hông (squat, lunge) và mắt cá chân. Bạn càng xoay, bóng càng cong và trở nên khó đoán hơn.
Biết cách sút bóng hình vòng cung sẽ đưa kỹ năng bóng đá của bạn lên một tầm cao mới. Dù bạn là người mới bắt đầu hay học viên, bạn chắc chắn có thể thành thạo kỹ thuật này nếu có tư thế đúng, điểm tiếp xúc bóng đúng và luyện tập đều đặn hàng ngày.
