Trong bộ môn bóng đá, để trở thành một cầu thủ giỏi và tài năng thì chắc chắn không thể thiếu kỹ thuật giữ bóng tốt trong bóng đá. Đó là chìa khóa quan trọng giúp bạn kiểm soát nhịp độ trận đấu cũng như triển khai những pha di chuyển nguy hiểm giúp đội mình giành chiến thắng. Nếu bạn đang thiếu kỹ năng này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhanh qua bài viết dưới đây nhé.
Hướng dẫn kỹ thuật kiểm soát bóng tốt trong bóng đá
Khi mới bắt đầu chơi bóng đá, việc kiểm soát bóng tốt là điều bắt buộc đối với bất kỳ ai.
Thông tin từ OKVIP cho biết, với tất cả các cầu thủ đều phải luyện tập và thành thạo. Bên cạnh đó, cách giữ bóng trong bóng đá không hề đơn giản. Để có thể sở hữu được những kỹ thuật giữ bóng cơ bản, trước tiên bạn cần phải chú ý đến các bài tập một cách có phương pháp, kỹ thuật, thường xuyên. Tất cả những điều bạn cần lưu ý đều được chúng tôi tóm tắt dưới đây:
Kỹ thuật giữ bóng bằng lòng bàn chân
Động tác giữ bóng bằng lòng bàn chân được chia thành 2 cách khác nhau: Giữ bóng nằm ngang và Giữ bóng nảy. Có một số khác biệt nhỏ giữa 2 phương pháp giữ bóng này. Do đó, khi học, bạn cần hiểu rõ, các động tác mà bạn cần luyện tập như sau:
Theo thông tin từ lamovidaliteraria.com chia sẻ: Các ngón chân của chân trụ đối phương hướng về phía quả bóng đang lao tới, sau đó đầu gối hơi cong tạo thành góc khoảng 25°. Tiếp theo, một bên vai phải hướng về phía quả bóng đang lao tới, bàn chân giữ bóng, các ngón chân mở ra ngoài, lòng bàn chân nằm xuống và tiếp xúc với mặt đất cùng lúc, lòng bàn chân sẽ hướng về phía trước. Lúc này, chân trụ phải rất ổn định, cơ thể hơi nghiêng lên trên để giữ trọng tâm của quả bóng và có thể xử lý bóng nhanh khi đối thủ tiến đến.
Đối với trường hợp bóng nảy lên, kỹ thuật giữ bóng tốt là chủ động giữ chặt chân trụ. Tiếp theo, lòng bàn chân khi tiếp xúc với bóng phải hướng bóng xuống đất, đề phòng trường hợp lực bóng nảy ra ngoài.
Kỹ thuật giữ bóng bằng mu bàn chân
Kỹ thuật để giữ cho quả bóng lăn
Để thực hiện phương pháp này, bạn cần đứng ở tư thế đối diện với quả bóng bay về phía mình. Sau đó, thân trên hơi nghiêng về phía trước, 1 chân trụ đặt ở một bên của quả bóng, bàn chân còn lại hướng về hướng bóng bay tới, đầu gối hơi cong và song song với chân đang giữ bóng. Tiếp theo, khớp gối co lại, bàn chân co lại, làm cho mu bàn chân tiếp xúc với mặt đất ở góc nhỏ hơn 90º.
Kỹ thuật ném bóng nảy
Bàn chân trụ phải được đặt ở một bên phía sau điểm bóng rơi, các ngón chân tạo thành một góc ngược với hướng bóng đến. Để mu bàn chân tiếp xúc với bóng ở góc 30º.
Những lỗi thường gặp trong kỹ thuật kiểm soát bóng tốt
Kỹ thuật để giữ cho quả bóng lăn
- Phán đoán sai khiến bóng lăn dưới chân.
- Khi cầm bóng, phần tiếp xúc của bóng cao hơn mặt đất một chút.
- Sau khi cầm bóng, không để ý xem bóng đã vào đúng vị trí hay chưa
- Sau khi cầm bóng, cơ thể không có thời gian để nghiêng về phía trước, tạo ra khoảng cách thời gian dài giữa lúc cầm bóng và lúc nghiêng về phía trước. Điều này khiến bạn không thể kiểm soát bóng kịp thời và mắc lỗi.
Những sai lầm khi giữ bóng nảy
- Do phán đoán sai hướng đi của bóng và kỹ thuật giữ bóng kém nên bóng đã trượt qua chân.
- Lực tiếp xúc với bóng khi chạm bóng quá nhiều hoặc quá ít
- Do thiếu kinh nghiệm quan sát đường đi của bóng
- Chủ quan không chú ý đến chân nhận bóng.
- Khi giữ bóng nảy một nửa hoặc giữ bóng lăn cũng xảy ra hiện tượng này.
Làm thế nào để giữ bóng trên không?
- Vị trí chân tiếp xúc với bóng mà không chạm vào bóng khiến bóng đi qua. Nguyên nhân cơ bản là do phán đoán sai về tốc độ và hướng đi của bóng.
- Không giữ được bóng ở phạm vi tốt nhất.
Trên đây là những hướng dẫn cơ bản giúp bạn có thêm kinh nghiệm về kỹ thuật giữ bóng tốt trong bóng đá. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều khi tham gia bất kỳ trận đấu nào trên sân.
